Milhões de pessoas sofrem de depressão e quem têm um problema de tireoide têm uma maior incidência desta doença. A depressão é mais comum em mulheres do que em homens, e parece que as pessoas com hipotireoidismo são mais suscetíveis à depressão. No entanto, os homens também estão em risco, bem como as pessoas com hipertireoidismo.
Quando uma pessoa com uma condição da tireoide tem depressão, tipicamente seu médico vai fazer uma de duas coisas: aumentar a dosagem de levotiroxina sódica ou prescrever um antidepressivo. Vamos desenvolver essas duas abordagens…
Uma abordagem que pode tomar é ajustar dosagem de levotiroxina sódica. Isso pode melhorar a situação, mas um problema comum é que os medicamentos sintéticos da tireoide comumente prescritos consistem apenas de T4. Como o tratamento único com levotiroxina é muitas vezes ineficaz, pode ser necessário adicionar T3, ou mudar para uma forma natural de hormônio da tireoide. Isto deve ser feito sob a orientação de um médico e pode ajudar não só a depressão, como também pode eliminar outros sintomas do hipotireoidismo.
A segunda abordagem que um médico pode tomar é a de prescrever um antidepressivo. Enquanto isso pode ajudar e pode ser necessário em casos extremos, esses medicamentos antidepressivos não fazem nada para eliminar a causa real da depressão. Assim, embora possa ser necessário que alguém com uma condição da tireoide tomar antidepressivos temporariamente, algo precisa ser feito para resolver a causa subjacente.
Os antidepressivos e ansiolíticos são remédios que podem criar dependência e podem piorar o hipotireoidismo. Remédios como o Rivotril e Valium criam dependência e podem causar o hipotireoidismo. Desta forma pode ser boa ideia tratar a depressão com suplementos naturais e mudanças de estilo de vida. Estas mudanças de estilo de vida incluem uma dieta especifica para o hipotireoidismo, exercício físico para normalizar os hormônios, melhorar a qualidade do sono e eliminar e controlar o estresse.
Suplementos e Ervas Medicinais para a Depressão
Alguns suplementos nutricionais e ervas podem ajudar com a depressão. Muitas pessoas preferem métodos alternativos de tratamento para não tomar mais remédios com receita medica. Os suplementos podem ser tão eficazes quanto os remédios e geralmente causam menos efeitos colaterais. Isto não significa que não existem quaisquer riscos associados com suplementos nutricionais e ervas para a depressão.
Você precisa se informar sobre os suplementos e as dosagens que toma. Em casos graves de depressão os suplementos ou ervas podem não ser suficientes.
Aqui estão alguns exemplos de suplementos e ervas que podem ajudar com a depressão em pessoas com doenças da tireoide:
- Erva de São João, hipérico ou hypericum perforatum. Esta é a erva mais conhecida no tratamento da depressão. Enquanto foi demonstrada ser eficaz para casos ligeiros a moderados de depressão, não é muito eficaz nos casos mais graves.
- Cúrcuma ou curcumina. A curcumina está presente no açafrão-da-terra e mostrou bons resultados no tratamento da depressão em um estudo quando comparado ao grupo que tomou Prozac. Também existem evidencias que a curcumina aumenta os neurotransmissores como a serotonina e a dopamina.
- O GABA é um suplemento que ajuda a tratar a depressão e a ansiedade. Este aminoácido pode ajudar a estabilizar o humor, induzindo um estado de relaxamento e tranquilidade.
- Ácidos Graxos Ômega 3. Os ácidos graxos ômega 3 de cadeia longa têm um papel importante no bom funcionamento do cérebro. O ômega 3 por si só não vai ajudar a controlar os sintomas de depressão, mas é essencial para a saúde e o funcionamento dos outros suplementos no tratamento do hipotireoidismo e depressão.
- 5-HTP. Este é um precursor do neurotransmissor serotonina, que é pode ajudar com a depressão. É um suplemento um pouco mais caro que os outros, mas em muitos pacientes pode fazer a diferença.
- Este é um aminoácido que contribui com a produção de serotonina. Este suplemento não é eficaz em todos os pacientes, mas em alguns casos pode fazer a diferença.
- NAC ou N-Acetilcisteína. Guardei o melhor para o final. A n-acetilcisteína é um suplemento barato que ajuda a tratar os sintomas da depressão e reduz a ansiedade. Apesar de não ser bem estudado é um suplemento promissor para o tratamento da depressão e transtorno bipolar e esquizofrenia.
- Suplementos para a tireoide. A depressão pode ser um sintoma do hipotireoidismo e os suplementos que tratam a tireoide lenta podem também melhorar a depressão. Veja os artigos sobre a suplementação para o hipotireoidismo, suplementação de iodo e suplementação de selênio.
Estes são apenas alguns exemplos de suplementos nutricionais que podem ajudar a eliminar os sintomas da depressão. Mais uma vez, é altamente recomendável que você consulte um médico antes de tomar qualquer um destes suplementos. Lembre-se que estes e outros suplementos nutricionais e ervas não vão oferecer uma cura para a depressão, uma vez que só irá proporcionar uma maneira natural de controlar os sintomas.
A Chave Curar a Depressão É Chegar À Causa Subjacente do Problema
Em vez de depender apenas de medicamentos e suplementos para eliminar a depressão, a melhor maneira de tratar um problema de saúde é chegar à causa do problema. Ambos os medicamentos e suplementos nutricionais podem ajudar a controlar os sintomas de depressão, o que mais uma vez é importante, mas o objetivo primário seria curar a doença. Como mencionado anteriormente, as pessoas com hipotireoidismo que estão tomando hormônio tireoidiano sintético só precisam ter T3 adicionado, ou mudar para uma forma natural de hormônio da tireoide.
Pessoas com hipertireoidismo também podem desenvolver depressão. Embora isto não seja devido a uma deficiência hormonal da tireoide, pode ser a outro tipo de desequilíbrio no corpo. Assim, o objetivo óbvio é determinar quais os desequilíbrios que você possa ter, e depois corrigir isso.
Os métodos de tratamento naturais da tireoide podem ajudar muitas pessoas que sofrem de depressão. Para aqueles que têm depressão, devido a um desequilíbrio hormonal da tireoide, um protocolo de tratamento natural pode ser capaz de restaurar a função normal da glândula tireoide. Isto é o cenário ideal, como uma pessoa que tem a sua saúde restaurada de volta ao normal já não precisa tomar hormônio tireoidiano sintético ou natural. Nem todos podem ter sua saúde restaurada só com um protocolo de tratamento natural, mas muitos podem ter benefícios.
Além de hormônio da tireoide, outros hormônios podem causar ou contribuir para a depressão. Por exemplo, um desequilíbrio de cortisol pode causar depressão, como pode um desequilíbrio dos hormônios sexuais masculinos ou femininos. Como resultado, um médico holístico pode recomendar um teste de índice de estresse adrenal ou um painel de hormonal para alguém que está sofrendo de depressão, a fim de determinar se outros hormônios estão sendo afetados. Diferentes médicos terão diferentes abordagens, como alguns não vão fazer qualquer teste adicional imediatamente, mas primeiro tentar corrigir o problema de hormônio da tireoide e ver como o paciente responde. Se os sintomas da pessoa não desaparecem, então eles vão solicitar exames adicionais.
Outros médicos holísticos irão querer tentar determinar a causa da depressão logo de início. Não há realmente nenhuma maneira certa ou errada de abordar isso, pois médicos diferentes têm estilos diferentes. Uma coisa que a maioria dos médicos não vai fazer (e com razão), é aconselhar o paciente a parar abruptamente de tomar a medicação. Nenhuma pessoa deve parar imediatamente para começar um protocolo de tratamento natural, uma vez que terá de ser desmamado da medicação de forma lenta, de preferência sob a supervisão de um médico.
Resumindo…
Em resumo, as pessoas que têm uma condição da tireoide e também sofrem de depressão podem gerenciar os sintomas através de medicação ou com suplementos e ervas medicinais.
Como é o caso de qualquer outra doença, o objetivo final deve ser para restaurar a saúde da tireoide e corrigir quaisquer outros desequilíbrios hormonais.
Esta abordagem geralmente vai ajudar a pessoa a superar a depressão naturalmente, e eventualmente permitir parar de depender dos antidepressivos.
Rosa diz
Adorei o comentário… Deu ideias.
Francelina diz
Tenho hipotiroidismo e não durmo direito, às vezes até com remédio. Tenho tremores e o coração acelera e fico com medo de morrer do coração.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Francelina, a aceleração do ritmo cardíaco pode ser do pânico ou pode ser um sintoma da tireoidite de Hashimoto. Muitos pacientes com Hashimoto saltam entre sintomas de hipertireoidismo e hipo.
Sheila diz
Como os sintomas de hipotiroidite de hashimoto pode ser de hipo e hipertireoidismo? Pode explicar melhor pois os mendigos não nos esclarece absolutamente nada. Obrigada.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Sheila, para saber mais veja o artigo sobre as diferenças entre a tireoidite de Hashimoto e o hipotireoidismo.
Carmen diz
Já passei por todas as fases dessa terrível doença, que a medicina não consegue explicar! Muito menos os endocrinologistas que teriam que se reciclar de forma continua… Depois de vários diagnósticos como: Graves, Hashimoto, hipertireoidismo e à mais de ano com hipotireoidismo que chegou a complicações muito severas que quase me levaram a uma cadeira de rodas (se não tratado) e depressão, desenvolvi transtorno de pânico e ansiedade… Depois de varias crises de pânico só agora eu percebi que se tratava de um transtorno mental, pois não se tratava de cardiopatia pois fiz um check-up no cardio e o mesmo me receitou apenas o Rivotril, mais tive medo de tomar e um medo de tantas outras coisas. A minha revolta é o descaso dos endocrinologista em não te encaminhar para um nutrólogo, e um psiquiatra, eles simplesmente não tem compromisso! Espero que este relato ajude muitos!
helena diz
Por 10 anos fui medicada com 6mg de Rivotril ao dia. Usei todos psicotropicos, pois não havia melhora. Os psiquiatras renomados me usava como cobaia. Diagnóstico: depressão crônica. Certo dia, resolvi procurar um clinico geral. Ele falou com toda sua grande experiência. Vamos tirar todos remédios. Está fazendo mal. Fiz e passei por uma bateria de exames de sangue. Resultado: hipotiroidismo. 6 meses sem as drogas: Rivotril é uma droga. Estou vivendo uma vida normal. Feliz 😉
Andréa diz
Muito esclarecedor. Adorei. Parabéns!
Fernanda Amaral. diz
Além do hipotireoidismo, tenho epilepsia, e tomo Depakene 300 (4 cápsulas por dia), que é valproato de sódio, indicado também para quem tem transtorno de humor. Tanto meu endocrinologista como minha nutricionista, não mencionaram essas coisas que vocês falaram aqui no post. Tomo Euthyrox 75 todos os dias. Será que o Depakene não ajuda, complementa? Depois de quanto tempo em tratamento com Euthyrox 75 eu deveria sentir melhoras no humor? Melhoras na digestão eu já senti. Obrigada!