A maioria das mulheres tem várias perguntas sobre a relação entre o hipotireoidismo e o aumento de peso. O hipotireoidismo engorda?
A resposta para muitas destas mulheres é sim, mas a relação entre o aumento de peso e a doença não é simples. A função da tireoide está intimamente ligada com o seu metabolismo – basicamente os hormônios tireoidianos regulam o consumo de calorias.
Uma tireoide saudável depende do bom funcionamento de outros mecanismos do corpo, incluindo os neurotransmissores, hormônios reprodutivos e glândulas suprarrenais.
O que é falado neste artigo:
Como a Tireoide Lenta Causa Aumento de Peso
O hipotireoidismo causa aumento de peso de duas formas:
- Desacelera o metabolismo – Um metabolismo mais lento diminui a quantidade de calorias gastas. Se você continua a ingerir a mesma quantidade de calorias que anteriormente, você vai aumentar de peso. Os hormônios tireoidianos baixos interferem na glicemia, aumentando o apetite.
- Aumenta a retenção de líquidos – Cerca de 2 a 5 kg de aumento de peso podem estar relacionados à retenção de líquidos. Com um metabolismo mais lento a temperatura do corpo desce e as temperaturas baixas estão associadas à retenção de água.
- Depressão e ansiedade – Muitos pacientes com hipotireoidismo sofrem de ansiedade e depressão, o que leva os pacientes a comer mais para se sentirem bem.
A Tireoide e o Aumento de Peso
Como os pacientes com uma disfunção da tiroide tendem a ter um metabolismo basal lento: um dos sintomas mais visíveis de hipotireoidismo é o ganho de peso e dificuldade em emagrecer. Às vezes, uma tireoide hiperativa pode imitar uma disfunção da tiroide lenta, causando aumento de peso, embora isso seja incomum. Uma minoria de mulheres com hipotireoidismo não ganham peso. A diferença decorre da sua bioquímica individual, e a qualidade das calorias que consomem, e como usam essas calorias.
Muitas vezes, o metabolismo fica ainda mais lento com a redução calórica. É por isso que algumas mulheres com hipotireoidismo podem ganhar peso, mesmo com restrição calórica severa. A fim de corrigir o metabolismo, você tem que entender todo o quadro de saúde, e não apenas a tireoide.
Aumento de Peso Principalmente Nas Mulheres
Mais mulheres do que homens sofrem de hipotireoidismo, e um número maior de mulheres em relação aos homens tem problemas de tireoide e obesidade. A maioria dos problemas tireoidianos ocorre dentro da própria glândula e muitas vezes não se revelam até que um padrão mais amplo de desequilíbrio hormonal se desenvolva. É por isso que muitas vezes os problemas tireoidianos, a menopausa e o aumento de peso aparecem juntos.
Por que as mulheres têm problemas tireoidianos e engordam com frequência? As razões são múltiplas, mas estas são as principais:
- As mulheres gastam grande parte de suas vidas fazendo dietas ioiô, e em seguida jejum. Isso prejudica o metabolismo e diminui a sua taxa metabólica. As consequências disso são especialmente graves durante a pré-menopausa.
- As mulheres tendem a internalizar o estresse, que afeta o funcionamento das glândulas adrenais, cérebro e função tireoidiana. O resultando é um aumento de desejos por doces e carboidratos que fornecem energia instantânea e promove o bem estar psicológico.
- As mulheres experimentam flutuações hormonais mensais que afetam seu metabolismo e as suas emoções.
Como Evitar Engordar com Hipotireoidismo?
Se você está a engordar, a primeira coisa a fazer é conversar com seu médico. Ele pode pedir um exame da tireoide e medir TSH (hormônio estimulante da tireoide). Não é raro haver testes dentro dos parâmetros “normais” que precisam de tratamento. O TSH pode ser ligeiramente elevado, mas isso pode ser o suficiente para que ele influencie no seu metabolismo provoque aumento de peso.
Para estas mulheres os minerais suplementares como o selênio e iodo ajudam a equilibrar o funcionamento metabólico. Em alguns casos, é necessário utilizar hormônio de substituição como a levotiroxina sódica.
Há muita controvérsia na endocrinologia em relação ao tratamento do hipotireoidismo. Há aqueles que recomendam os pacientes com testes dentro da faixa normal, mas que tem um metabolismo lento e baixas temperaturas a tomar suplementação. Há outros que argumentam que apenas os pacientes com anomalias significativas devem ser tratados com hormônios.
É necessário olhar para as necessidades individuais de cada paciente e tratar adequadamente – às vezes com o uso de medicação, ou não. O ganho de peso não é evidência suficiente para concluir que alguém tem uma alteração tireoidiana, mas é uma parte da imagem que tentamos focar.
Os esforços para perder peso sem abordar os problemas relacionados à tireoide estão fadados ao fracasso. O maior sucesso é encontrado através de uma abordagem holística, natural, que considera a função tireoidiana como parte integrante do seu equilíbrio hormonal.
Quantos Quilos Posso Emagrecer Tratando o Hipotireoidismo?
Grande parte do aumento de peso relacionado com hipotireoidismo é retenção de líquidos. Com um tratamento eficaz é possível perder 5 a 10 quilos com rapidez. Se a doença se desenvolveu durante um período longo se torna mais difícil perder peso com facilidade, mesmo com tratamento adequado.
Com uma dieta saudável, suplementação de iodo e selênio e possível administração de levotiroxina sódica você poderá começar a emagrecer com mais facilidade.
Glória Miranda diz
Uma abordagem holística? Me expliquem o que isso significa? Onde posso encontrar um médico próximo a minha cidade, IPATINGA-MG.
Obrigada.
Dr. Robson Trigueiro diz
Uma abordagem holística implica melhorar o sono, diminuir os níveis de estresse, melhorar a alimentação e os hábitos de exercício físico. Tomar só a medicação pode não ser suficiente para tratar e parar o desenvolvimento da doença.
Renata Soares diz
Já faço uso da levotiroxina 50mcg. Estou com 42 anos, mas ultimamente tenho dificuldade de emagrecer… Gostaria de estar 5kg a menos do meu peso atual 58kg, mas deve ser uma condição dentro dos padrões da doença certo?
Glória Miranda diz
Pena que não conheço nenhum profissional na minha cidade que poderia me ajudar nessa empreitada, mas agradeço muito pela resposta e explicação…
Agradecida…
Ana Lucia diz
Eu fiz tireoidectomia total, gostaria de saber quais os alimentos que me ajudariam a emagrecer. Peso 90 kg e eu tenho 1.59 metros de altura. Os médicos ainda não conseguiram acertar a dosagem do meu hormônio, por favor me de umas dicas, desde já agradeço.
Neide diz
Aumentei 12kg mesmo fazendo uso da Levotiroxina de 75mcg. Tomo um Lasix de 40mg quase todos os dias. Mesmo fazendo ginástica e dieta não consigo emagrecer. Sou técnica de enfermagem e trabalho à noite e não durmo de dia. à noite custo a dormir sendo necessário muitas vezes recorrer a remédios. Essa fase está sendo muito difícil. Tenho 50 anos, à 3 anos fiz histerectomia total, não faço reposição hormonal e foi aí que tudo começou. Estou com 83kg e na época da cirurgia já estava com 70kg, fase da menopausa e achava que certos sintomas fosse apenas dela, mas, hoje sei que já era hipotiroidismo. Tenho um nódulo, mas segundo a Dra. é mínimo. Minha digestão é muito lenta chegando a me sentir mal. Não sei mais o que fazer.
Larissa diz
Acredito que o uso da medicação deve ser continuo… O ideal é não se esquecer nenhum dia!
Heloísa Delgado Silva diz
Sofro com todos os sintomas do hipotireoidismo inclusive intolerância ao frio, fiz todos os exames hormonais possíveis e também vários outros como densitometria óssea, mamografia, ultrassonografia transvaginal, e até ultrassonografia da tireoide e todos deram normais, e o médico não passou nenhuma medicação. Estou sofrendo ainda e não sei mais o que fazer.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Heloísa,
Por favor veja o artigo sobre as Variantes de Hipotireoidismo Difíceis de Diagnosticar e as Noções Básicas da Tireoidite de Hashimoto. Começe a consumir alimentos ricos em selênio e iodo para ver se faz alguma diferença.
Bianca Maia diz
Tenho 31 anos, 1.54 e hipotireoidismo. Descobri há um pouco mais de um ano e tomo PuranT4 à alguns meses. Problema é que engordei 34 quilos e não consigo emagrecer nem umas graminhas. O caso está sério, não sei o que fazer… Meu médico me passou uma dieta severa, cortou tudo, só me deixou com limão sem açúcar… Puro desespero.
Dr. Robson Trigueiro diz
Que tipo de dieta está fazendo?
Gisele diz
É, quem está habilitado a passar dieta é o nutricionista e não o médico. Aí passam essas dietas malucas aí…
Rita de Cassia diz
Faço tratamento para hipotiroidismo há 7 anos. Engordei 13 kilos e não consigo emagrecer mesmo fazendo dieta. O que faço? Me ajude por favor.
Sónia diz
Tenho hipotireoidismo e é muito dificil de emagrecer, preciso de ajuda.
Marta diz
Este medicamento é apenas um paleativo, é ruim com ele pior sem ele. Experimente não tomar e você vira pura demência, mas é só isso um paleativo. Sofro com o hipo, mas tudo começou com hipertireoidismo. Quase enlouqueci. Hoje procuro levar uma vida mais saudável, mas sempre sinto dores como se fosse atropelada todos os dias. Quem não tem, não tem ideia de como é você procurar sua energia, metabolismo, motivação e não encontrar. É uma luta constante. Tem dias que se sente um pouco melhor, mas tem dias terríveis que você não quer e não consegue fazer nada porque seu corpo e seu cérebro não respondem, e ai só restam as dores.
Vanda Cardoso diz
Vi aqui alguma informação sobre o engordar e gostaria de saber se me pode informar se o Eutirox 100mg faz engordar ou emagrecer. Fiz operação à tiroide, remoção total e ultimamente tenho tomado 100mg de Eutirox. Os meus valores de TSH são de 2,6 e T3 de 2,3. Será que estou com uma dose elevada de Eutirox? A verdade é que me tenho sentido muito inchada e tenho engordado sem comer quase nada, apenas o essencial e o que sempre comi mas não engordava.
Gostaria muito da sua opinião.
Obrigada, Vanda.
Gabriela diz
Tenho 30 anos e descobri que tenho hipotiroidismo há 6 anos. Tomo o medicamemto PuranT4, mas eu pesava 60kg e agora estou com 80kg e tenho 1,57 de altura. Me sinto muito mal e ando muito estressada. Meu intestino não trabalha direito e também fico inchada. Está sendo muito dificil e tem momentos que penso em fazer algo ruim comigo. Quando consigo me acalmar me pego comendo novamente. Isso é um dissispeiro, preciso de algo que possa me ajudar.
Regina Jacinto diz
Bom dia! Tenho hipotireoidismo há 28 anos, apesar de tomar Euthyrox 150, sempre sofri com sobrepeso, dificuldades para emagrecer, frio, pele seca, e todos os outros sintomas que o hipotireoidismo causa. Pesquisei muito sobre o assunto, e recebi a indicação de um médico em São Paulo, que resolveu meu problema. O nome dele é Dr. José Roberto Kater. Consultem na internet, tem vários vídeos dele sobre vários assuntos, inclusive um só sobre hipotireoidismo. Ele é super competente! Espero ter ajudado, abraços a todos.
Ana Paula Reis diz
Engordei 15 kilos em um ano por causa do hipotireoidismo. Estou desesperada!