A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune que faz o sistema imune atacar a tireoide ou o hormônio da tireoide. Que tem a doença sabe que não tem um tratamento fácil. Usar hormônios tireoidianos para manter o TSH dentro dos limites laboratoriais pode ajudar, mas não resolve o problema.
Para tratar esta síndrome é necessário entender as causas que levam ao seu desenvolvimento. A síndrome de Hashimoto causa o seu sistema imune a atacar a glândula da tireoide e/ou o hormônio da tireoide.
Com o passar do tempo a tireoide fica cada vez mais danificada, produzindo cada vez menos hormônios. Esses danos são irreversíveis. Isto causa ou agrava o hipotireoidismo.
Um paciente pode ser hipotireoideano e ter Hashimoto em simultâneo. Desta forma o hipotireoidismo fica mais grave com o passar do tempo, por que cada vez mais tecido tireoideano é destruido.
Quando a tireoidite de Hashimoto é tratada a tempo é possível parar o desenvolvimento do hipotireoidismo.
Então como tratar a tireoidite de Hashimoto?
O tratamento para Hashimoto consiste em seguir uma dieta autoimune, eliminar estresse e melhorar o sono.
O primeiro passo na dieta para Hashimoto é evitar o glúten. Depois é necessário identificar e eliminar outros alimentos que causam uma reação autoimune.
Parece simples eliminar o glúten e outros alimentos problemáticos, mas não é fácil manter este regime alimentar pois requer muita atenção aos detalhes.
Estes são os detalhes mais importantes a que deve tomar atenção.
O que é falado neste artigo:
- 1 Não Focar Apenas na Reposição Hormonal
- 2 Restringir Completamente o Glúten
- 3 Evitar Alimentos de Reação Cruzada com o Glúten
- 4 Não Ignorar os Picos de Insulina e a Hiperglicemia
- 5 Saltar Algumas Refeições Faz Mal
- 6 Cuidado com a Reação Imune ao Suplemento Hormonal
- 7 Cuidado com Suplementos Alimentares
- 8 Não Ignorar a Saúde Cerebral
- 9 Demasiado Estresse Faz Mal
- 10 Deve Sempre Investigar e Tratar o Seu Problema
Não Focar Apenas na Reposição Hormonal
Muitos pacientes acreditam que se descobrirem a versão perfeita de hormônios da tireoide (naturais, bioidênticos, sintéticos, T4 ou T3) eles poderem corrigir todos os seus sintomas.
Infelizmente, a doença de Hashimoto é uma doença complexa e a suplementação hormonal é apenas uma parte para tratar a doença.
Restringir Completamente o Glúten
Ou você é 100% livre do glúten ou você não está livre do glúten. Escolher comer alimentos sem glúten só quando é conveniente não é uma dieta livre de glúten.
Se você não é 100% rigoroso ao comer, quando você come fora de casa você continua a consumir condimentos que têm glúten, cerveja e frituras em fritadeiras que usam o mesmo óleo para alimentos à milanesa, então você ainda está sendo exposta ao glúten.
O glúten é o gatilho mais importante para pacientes com Hashimoto e muitos não podem melhorar se não estiverem 100% livres dele.
Evitar Alimentos de Reação Cruzada com o Glúten
Embora uma dieta rigorosa sem glúten seja um ótimo passo para começar, se você ainda está comendo alimentos que reagem de forma cruzada com o glúten você não pode se recuperar adequadamente.
Alimentos de reação cruzada têm proteínas semelhantes ao glúten e podem desencadear a mesma resposta imune, como se estivesse comendo glúten.
A comida de reação cruzada mais comumente ignorada é o leite (caseína), seguido de arroz, milho, gergelim e aveia sem glúten.
Na verdade, é melhor evitar todos os grãos e adotar uma dieta ao estilo paleo.
Não Ignorar os Picos de Insulina e a Hiperglicemia
Surtos de insulina após comer ou beber algo açucarado ou com amido (bebidas de café doces, sobremesas, tigelas de macarrão ou arroz, pão, etc.) acionam a atividade inflamatória TH-17, que promove as crises autoimunes.
Comer doces ao longo do dia ou comer em excesso promove picos de insulina, que podem ser identificados por sintomas de fadiga ou de desejos de comer mais açúcar algumas horas depois.
Se você tem esses sintomas depois de comer isso significa que você não está gerenciando os níveis de insulina e será difícil gerenciar sua resposta imune.
Saltar Algumas Refeições Faz Mal
Quando a glicemia diminui, aumenta o mensageiro inflamatório IL-6 e ocorrem as crises autoimunes. Os sintomas de hipoglicemia são mais perceptíveis entre as refeições ou se você pular refeições. Os sintomas mais comuns de hipoglicemia são tremores, visão turva, mau humor e irritabilidade.
Se você sentir uma melhoria funcional e mais energia após a refeição, isso confirma que a sua glicemia estava baixa. Quando a glicemia está estável a única coisa que você deve sentir depois de comer é deixar de sentir fome.
Pular alguma refeição irá agravar a sua resposta imune.
Cuidado com a Reação Imune ao Suplemento Hormonal
Muitos suplementos tireoidianos usam amido de milho ou amido modificado que contém glúten. Se você reage ao milho precisa ter certeza de que seus hormônios não possuem amido de milho ou glúten.
Se a sua medicação é em cápsulas certifique-se que as suas cápsulas são livres de glúten.
Caso contrário, você pode estar tomando hormônios todos os dias com as proteínas alimentares que estimulam a doença.
Cuidado com Suplementos Alimentares
Suplementos nutricionais podem ajudar ou prejudicar sua autoimunidade com base no domínio T auxiliador de um indivíduo (se você tem um domínio TH-1 ou TH-2).
Suplementos, como a equinácea, chá verde, açaí, astrágalo, alcaçuz e uma variedade outros podem ajudar ou agravar a autoimunidade, dependendo da sua posição dominante.
Se você não tem conhecimento de tudo isso pode estar tomando suplementos que promovem uma resposta imune.
Não Ignorar a Saúde Cerebral
A forma mais comum de ocorrer danos colaterais em pacientes com Hashimoto crônico é a degeneração cerebral acelerada.
A degeneração do cérebro leva a sintomas idênticos ao hipotireoidismo, incluindo fadiga e depressão.
Demasiado Estresse Faz Mal
O estresse emocional ativa as vias que envolvem os mensageiros imunes inflamatórios IL-6 e TH-17. Relacionamentos ruins, colegas de trabalho ou maus amigos podem promover crises autoimunes. Ambiente de trabalho ruim, ou outros estresses crônicos também são negativos.
Se você tiver tireoidite de Hashimoto, você precisa criar um ambiente emocional saudável à sua volta. Relações pessoais ruins ou ambientes de trabalhos medíocres podem ser prejudiciais.
Deve Sempre Investigar e Tratar o Seu Problema
O paciente passivo não questiona ou desafia seu médico. Seja um paciente ativo.
Se você possui Hashimoto e é passivo, se não toma o controlo da sua saúde, você pode não se sair tão bem quanto uma pessoa se educa sobre o seu corpo e a sua saúde.
A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune que destrói a sua glândula da tireoide. Com o passar dos anos os pacientes de Hashimoto se tornam hipotireoideanos.
O modelo de tratamento convencional é baseado apenas em reduzir seu TSH com qualquer medicação tireoidiana, ormalmente a levotiroxina sódica da marca Puran T4. Uma vez que o TSH está dentro dos limites laboratoriais, este modelo não tem nada a oferecer a não ser verificar o seu TSH uma vez por ano. Infelizmente a maioria dos pacientes com Hashimoto continua com sintomas, pois a destruição da tireoide continua.
É preciso tempo e esforço, mas se você quiser se sentir melhor precisa arregaçar as mangas e dominar os vários mecanismos do hipotireoidismo e da síndrome de Hashimoto. Quanto mais você compreender, mais é fácil gerenciar com sucesso a sua saúde.
Luzia diz
Eu tenho acompanhado tudo sobre hipotireoidismo… e por isso fico preocupada pois médico nenhum me disse ou explicou se tenho ou não Hashimoto e nem se posso ou não usar glúten. Eu tenho passado mal, não durmo à noite, acordo sempre cansada, sem disposição para nada e só engordo. Faço tratamento com o médico da ESTÉTICA DA MEDICINA na qual eu estava com 78kg e emagreci bem no começo. Fiquei sem tomar remédio 1 mês e engordei 5kg porque fico com muita vontade de comer doce à noite. Vou comer alguma coisa, vivo em depressão, sem alegria para nada, não gosto de sair de casa. Me acalma quando fico no meu quarto todo escuro. Antes eu fazia hidro… agora não faço mais, não tenho vontade. Quanto meu ambiente em casa às vezes tenho aborrecimento com minha nora, coisa de família mas quando me aborreço gosto de ficar no meu quarto escuro e começo a querer comer besteira como sacolé e outros. Pois não bebo nem suco… Pode me ajudar, sei que com isso me torno chata para com todos, porque não quero ver e nem falar com ninguém.
Cândida Feitosa da Silva diz
Olá! Bom dia! Passei por tudo isso como você. Passava cinco noites sem dormir direto, sentia dores no corpo, fadiga, impaciência ao extremo, cólicas menstruais absurdas, depressão forte, queda de cabelo, infecção urinária frequente, candidíase que não acabava. Me isolei do mundo, tinha vergonha de tanta doença que eu tinha, vivia gripada, com garganta inflamada. Sinceramente eu tinha vontade de puxar os cabelos às vezes e bater a cabeça na parede de tanta irritação sem motivo! De uns três meses para cá além orar muito pedindo a Deus misericórdia e graça, dei um voto de confiança à dieta paleo. Cortei totalmente todo tipo de açúcar, glúten, leite, milho, feijão, arroz, tudo que faz mal a tireóide (Eu precisava me sentir viva e se alguém dissesse isso faz mal tireóide eu tava cortando)… Então minha filha, o milagre aconteceu. Já no primeiro dia parece pegaram na minha cabeça arracaram com a mão toda pressão, fiquei impressionada! Continuei fazendo e já na primeira semana subia escada sem morrer de dor nas pernas, passei a dormir até 12 horas por dia . Hoje me controlo e durmo em média de 8 a 10 horas por dia e bebo muita água durante o dia para não beber de noite. O melhor de tudo é um sono inteiro e descansada, uma calma, uma paz, que até hoje não sinto saudades, de como comia antes e o melhor, você se sente saciada por mais tempo, não fica desperado por comida, tem energia, força, alegria de viver! Espero em Deus que você consiga vencer essa doença! Fique na paz!
Edir diz
Candida boa tarde, eu gostaria de saber que dieta é essa que você faz. Poderia me detalhar exatamente o que pode e não pode comer? Essa tireoide de Hashimoto realmente é uma droga. Não durmo quase nada, meu cabelo tá caindo, em menos de 3 meses tive 2 infecções urinárias, coisa que nunca tive em anos. Uso o T4 de 50cmg, mas esses sintomas continuam, e o pior é esse veredito maldito que não tem cura. Não aceito isso.
Dr. Robson Trigueiro diz
Para tratar a tireoidite de Hashimoto deve começar com uma dieta paleo auto-imune. Na primeira fase deve eliminar o glúten e todos os alimentos processados. Para mais informações consulte o nosso artigos sobre a dieta contra o hipotireoidismo.
Edir diz
Que dieta é essa? Paleo? Pra quem viaja muito é quase impossível seguir essa dieta?
Dr. Robson Trigueiro diz
Não é fácil seguir uma dieta paleo a tempo inteiro, mas é necessário fazer um esforço para melhorar a saúde.
Sílvia Bernardes diz
Eu consegui tirar o gluten e quase todo açúcar da minha alimentação também, mas foram só 5 meses. Me senti muito bem, mas sai durante as festas de fim de ano e está difícil voltar. Tá muito ruim, não sinto vontade de nada, totalmente sem animo, são tantas as restrições, nem feijão posso comer… Minha mãe e minhas 3 irmãs tem Hashimoto, mas nunca ninguém falou pra elas dessa restrições. Só tomam Puran T4.
Lu diz
Nossa eu preciso alcançar isso. Que dieta é essa que você fez? Desde já agradeço, muito obrigada.
Isabel Aparecida Nogueira Marques diz
Eu tenho tireoidite de Hashimoto. E também não me sentia bem nem com a reposição hormonal da tireoide. Fiz exames de glúten e leite e descobri que sou intolerante a eles. Tirei os dois da dieta e melhorei muito. Se como algo que contém estes ingredientes volta tudo o mal estar. Dor no corpo, depressão, cabeça confusa, fadiga, falta de ar, rinite, dor no peito como se fosse infartar, aftas, alergia no corpo.
Mári de Pádua diz
Boa Noite! Querida amiga Luiza estou lendo seu comentário, e me senti no desejo de fazer alguma coisa por você. Eu também tenho essa doença auto imune, e sei quanto é difícil seguir uma dieta. Estou tentando dentro do possível, mas tudo está bem comigo graças a Deus e não tomo remédio algum. Primeiramente para você vencer tudo isso, e todos os sintomas precisa ter um propósito, um querer mudar sua vida, se amar. mudar seus pensamentos negativos por positivos, deixar que seus pensamentos estejam em harmonia com seus sentimentos. Você pode mudar sua realidade.
Luciane diz
Olá companheiros de tireoidite. A cerca de 2 anos me deparei com a tireoidite de Hashimoto e, mesmo medicada, não reconhecia mais meu corpo. Nunca tive crises de inflamação de garganta, mas vivia com placas de inflamação que, segundo minha endócrina, estavam ligadas ao processo inflamatório da tireóide. Tomava o hormônio e anti inflamatórios… Mas o que nunca ninguém me explicou (e já passei por 4 especialistas) foi a reação do corpo não ao hormônio propriamente, mas aos excipientes que compõem o medicamento e que são diferentes de laboratório para laboratório e até mesmo de dosagem para dosagem. O que fiz? Troquei o Puran 75 pelo Levoid 75, e me sinto muito melhor! Talvez porque o Levoid não tem amido na formulação da dosagem que utilizo. Saúde a todos!
Regina Jacinto diz
Bom dia! Quem tem tireoide de Hashimoto, não pode tomar café de jeito nenhum, nem queijo sem lactose? Quais adoçantes posso usar?
Obrigada,
Regina Jacinto
Glaucia Cutini diz
Também queria saber sobre a gravidade do café! Tomo bastante!
Dr. Robson Trigueiro diz
Veja o artigo sobre a cafeína, café e chá!
Alessandra diz
Bom dia! Também tenho essa síndrome e desenvolvi hipotireoidismo há uns 3 anos. Tomo T4 de 38 mcg e faço suplementação com vitaminas e minerais. Posso dizer que o médico pouco me ajudou quanto a me esclarecer as mudanças que eu necessitava fazer em meu estilo de vida. Limitou-se somente a acompanhar a evolução do hipotireoidismo. Sinto que falta muita atualização dos médicos sobre o assunto, pois sobre a síndrome de Hashimoto disse-me que não há nada a fazer, restando apenas lamentar-me. Por conta própria e depois de muito pesquisar, retirei o glúten, mas não totalmente. Recentemente num site americano descobri que pesquisas apontam que apenas um episódio pequeno de ingestão do glúten pode desencadear uma resposta autoimune, então a eliminação deve ser drástica, o que é muito difícil, mas eu vou precisar fazê-lo.
David Poubel do Carmo diz
Engraçado que já fui numa penca de medicos de tireoide e nenhum deles, repito, nenhum me orientou sobre esses alimentos que trazem prejuizos a quem tem Hashimoto. Eu faço corrida de rua e ultimamente tenho me cansado por demais e fico imaginando se não decorre da tireoide, apesar de minhas taxas estarem em níveis normais.
Cláudio diz
Procure se informar sobre exame de anticorpos anti-tireoide. Acho que anti-TPO, TRAB.
Daiana diz
Nossa Alessandra, sabe fico triste quando começo a ler de tantos alimentos que teremos de nos privar e é privar mesmo cortar definitivamente. Tenha um bom dia.
Edir diz
Infelizmente os médicos não sabem muito a respeito de alimentação adequada para quem tem tireoide de Hashimoto, percebo que a única preocupação dos médicos é com a reposição do hormônio através do T4 (Puran ou outro similar). Quando tem algum médico que fala sobre os malefícios de algum alimento, são contraditórios na sua maioria. Em resumo, me sinto sozinha nessa luta para me tratar adequadamente.
É como se estivesse enxugando gelo.
Não aceito essa sentença de que essa disfunção não tem cura. Não nasci assim, e portanto, posso me curar!!
Rocilma diz
Há uns nove meses atrás descobri que estava com um bócio mergulhante, compressivo. Isso aconteceu porque o aumento da tireóide se desenvolveu para dentro na cavidade do peito, então como não havia outro jeito a medida tomada foi a tiroidectomia. Chorei muito porque isso não era minha vontade, porém o diagnóstico apontava o crescimento da glândula. Rodavia vejo hoje, que até agora, nestes dois meses que tomo o T4, não estou com grandes rejeições ao hormônio. Me sinto melhor, durmo sem medo de me sufocar. Antes acordava sufocada no meio do sono. Minha qualidade de vida melhorou, mas quando leio estes artigos fico com receio e confesso que me dá um pouco de medo, muitas pessoas se queixando do hormônio. Claro que não gostaria de ter que tomar um remédio para o resto da vida, mas quando penso que estou melhor, isso me anima.
Paciente com Hashimoto diz
2 castanhas do Pará por dia e manter a medicação prescrita pelo endócrino resolveu minha inflamação por Hashimoto! Sofria muito e não sabia o que fazer, pois achava que só a reposição do hormônio da tireóide era suficiente! Agradeço as dicas!
Edir diz
Eu como castanha do Pará há muitos anos e nem por isso deixei de ser diagnosticada com síndrome de Hashimoto. Quem me dera que isso resolvesse. Gostaria de saber como posso identificar meu T dominante, isso é feito através de exame de sangue? Nenhum médico até agora me pediu esse exame. Gostaria de maiores detalhes a respeito.
Cristina Krusemark diz
Minha filha tem 16 anos, leve autismo e hipotireoidismo. Quando toma a levotiroxina, ela reage com muita agitação, dor de cabeça e choro. Até hoje nenhum médico soube nos explicar porque isso acontece com ela. Eles ignoram, e dizem que o que relato não acontece com quem faz reposição hormonal. O fato, é que estamos até hoje nesse empurra, e minha filha continua sem tratamento porque não tolera o hormônio. O que posso mais fazer? A quem recorrer diante dessa situação? Alguém para internar a minha filha e acompanhar o que acontece com ela quando em uso do hormônio? Peço ajuda! Um profissional sério, de atitudes sérias. Obrigada!
Tathiana diz
Boa tarde Robson! Tenho acompanhado este site à dois meses, tenho 49 anos, fui diagnosticada com hipotiroidismo de Hashimoto à mais ou menos três anos no qual tomei Syntroid 50mcg e alguns dias 75 mcg. Continuo com todos os sintomas: sono, fadiga muscular, inchaço no rosto e corpo, enfim aqueles sintomas que só quem tem sabe do que falo. Falta de vontade de tudo, até pensar cansa. Há 15 dias iniciei com 12,5 mcg T4 bioidêntico e T3 5mcg em jejum, quando vai chegando 14hrs 15hrs vai me dando sono. Aí conforme o que tenho aprendido iniciei com T3 as 14/15hrs a mesma dosagem 5 mcg. Quero aqui deixar minha GRATIDÃO a todos que atendem deste site pois minha vida melhorou muito, inclusive levantar da cama e ir para academia com mais disposição. Meu rosto principalmente já desinchou acredito que meu corpo também. Também passei a fazer uso do Ácido Alfa Lipóico 400mc (embora parei com o uso a 5 dias achando que isso estava me dando espinhas no rosto). Agora espero que perder peso seja mais fácil. Para mim ainda está difícil entender a respeito do suplemento do selênio, zinco e iodo. Seria de bom eu fazer a experiência? Qual seria a dosagem? Tenho também uma curiosidade de ficar alguns dias sem tomar T4 e T3 para ver minha reação (vai que eu consiga ficar sem!), mas ao mesmo tempo tenho receio, penso nisso pelo fato de ter que tomar T3 a tarde. Sera que estou certa?
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Tathiana, fico feliz pelos seus resultados. Para saber mais sobre as dosagens dos suplementos veja o artigo sobre os suplementos para o hipotireoidismo.
Maria Sebastiana Amorim Soza diz
Não faça isso. Parei de tomar o remédio de tiróide e agora estou fazendo tratamento com corticoide, pois a inflamação foi parar nos rins. Estou tomando corticoide na veia internada para evitar uma diálise. Tome o remédio religiosamente no horário certo. Tira o glúten e cuida do seu intestino.
Tathiana diz
Robson, somente hoje cliquei nos livros e fiquei sabendo um pouquinho da sua vida e o inicio desse site. Bem, eu só tenho, como já citei antes, que agradecer a todo seu estudo, esforço e dedicação por nos proporcionar tamanho conhecimento. Fiquei muito interessada nos livros, quero ver se no mês que vem já consigo comprá-los. Um grande abraço e parabéns!
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Tathiana, obrigado pelo comentário!
Patricia diz
Muito obrigada por essa informação que é tão importante para nós portadores desta sindrôme. Há 2 anos já faço reposição hormonal e à 1 mês em uma consulta com um endócrino este supeitou de algo a mais que só o Hashimoto, chamou uma colega reumatologista do mesmo hospital e pediu para eu mostrar minhas mãos e braços que estavam cheio de feridas… Há muito tempo sofro de coceiras na pele e já fiz de tudo para melhorar, até mesmo o remédio para sarna eu tomei (prescrição médica). Por fim esta reumatomalogista me fez várias perguntas tipo: tem secura na boca e olhos? Sim e na minha pele também, é estremamente seca. Tem queda de cabelo? Sim. Tem dores nas articulações? Sim, até mesmo diagnóstico de degeneração. Então esta médica me agendou uma consulta com urgência e me prescreveu muitos exames que já estao agendados para este mês. Foi muita sorte eu ter encontrado esta ajuda. Pode até ser que não seja nada, mas saber que algum médico se preocupa com sua saúde é de grande ajuda. Detalhe, meu FAN é positivo, 320 fino denso. A suspeita dos profissionais aqui descritos como o endócrino e reumatologista é de sindrome de Sjogre ou LES (Lupus)… De qualquer maneira adorei seu post sobre o glúten nas doenças de Hashimoto, meu muito obrigada!!
Isabel Aparecida Nogueira Marques diz
No meu caso deu também artrite reumatóide. Depois que tirei o glúten e leite não acusou mais a artrite. Também tinha muita alergia no corpo.
Nilcimar da Silva diz
Tenho hipotiroidismo e fiz um exame que a médica disse ser por causa da síndrome de Hashimoto. Nunca me disseram que glúten faz mal.
Valdene diz
Tenho tireoidite de Hashimoto, minhas taxas hormônio de estão normais, porém sinto todos os sintomas me levando à depressão. Gostaria de saber o que posso fazer para controlar isso? Já que isso pode ocorrer só quando a taxa hormônio está alterada?
Day diz
Fui diagnosticada com hipotireoidismo há 8 anos. Comecei o tratamento com Puran T4 25 mcg e cheguei a 100 mcg. Sempre precisei de ajustes na dosagem, aumentando cada vez mais.
Há um ano iniciei um novo tratamento com medicação manipulada associando T4 e T3. E, enfim, parei de sentir tanto frio! Nem acredito. Atingi a temperatura corporal de uma pessoa normal. Estou muito bem.
Faço acompanhamento a cada 3 meses dos exames de T4, T3 reverso, TSH , entre outros. Até chegar neste atendimento, passei por outros 3 médicos que sempre disseram a mesma coisa… que meus índices estavam dentro da normalidade, apesar de alguns sintomas controversos. Hoje tenho T4: 0,86 e TSH: 0,73.
Cibele diz
Não estou mais entendendo nada. Se o Hashimoto são os anticorpos atacando a tireoide ou os hormônios da tireoide porque é passado um tratamento com T4 e Lugol? Será que isso não pode fazer com que o ataque desses anticorpos seja maior?
Dr. Robson Trigueiro diz
Pode ser maior ou pode ser igual, no final não resolve o problema. Quando o ataque autoimune continua a tireoide vai sendo cada vez mais destruida e é necessário aumentar a dosagem da levotiroxina. Ou seja, não é um tratamento para Hashimoto, mas sim para o hipotireoidismo que se está a desenvolver. Para tratar a síndrome de Hashimoto é necessário eliminar os gatilhos autoimunes da dieta, diminuir o estresse, fazer exercício fisico e melhorar a qualidade do sono.
Eulina diz
Muito agradecida pelos esclarecimentos. Certamente a dieta paleo é bem explicada nos seus livros, certo? Uma vez tentei fazer, não por este motivo, mas pelo intestino irritado, mas li que só deve ser feita por tempo determinado.
Um abração.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Eulina, os livros contém uma dieta para o hipotireoidismo com princípios da dieta paleo. A dieta para Hashimoto é uma dieta autoimune, que é diferente da dieta paleo.
Mara diz
Olá, leio muito sobre o ataque dos anticorpos às células sadias do nosso corpo e no caso da tiroidite autoimune, não seria o caso tratar com supressão, como na artrite, além de ajudar a glândula com o hormônio artificial?
Dr. Robson Trigueiro diz
Como sugere tratar a supressão?
Mara diz
O tratamento consiste em tomar medicação para diminuir as defesas, com elas as células autoimunes. Contudo, li a respeito de uma medicação chamada Cloroquina, usada para malária e foi testada nas doenças autoimunes e os resultados foram satisfatórios. Gostaria de conhecer algum médico que fugisse da linha de receitar somente o hormônio.
Dr. Robson Trigueiro diz
Não tenho conhecimento sobre isso. A cloroquina pode ser utilizada para a artrite reumatóide e para o lupus, mas não vi literatura sobre a utilização na tireoidite de Hashimoto. O método mais eficaz de imunosupressão é um tema muito complicado e é recomendado procurar eliminar a causa do problema em vez de medicar. A imunosupressão deve ser temporária, pois o sistema imune funcional é necessário para a sobrevivência. O primeiro passo é descobrir alergias e intolerâncias alimentares que no caso de Hashimoto está ligado ao glúten e alimentos de reação cruzada como o glúten. Para mais informações veja o artigo sobre a dieta da tireoide.
Catia diz
Eu tenho essa horrível doença e estou com uma duvida. Para além de reatringirmos o gluten também temos de restringir a lactose?
Dr. Robson Trigueiro diz
Sim, pacientes com Hashimoto devem evitar totalmente a lactose. A intolerância à lactose ou capacidade reduzida a metabolizar afeta mais de 65% das pessoas e algumas estatísticas afirmam que essa porcentagem é ainda mais elevada no Brasil. Este estudo notou que o TSH baixou em pacientes com Hashimoto e intolerância à lactose. Como esta intolerância ocorre frequentemente em pessoas com Hashimoto e hipotireoidismo é recomendado fazer uma experiência de 2 meses sem lactose. Esta dieta sem glúten e lactose é especialmente recomendada para pessoas que precisam aumentar a dosagem de levotiroxina, têm exames de TSH irregulares e efeitos colaterais da levotiroxina sódica.
Anderson diz
Tathiana, onde consigo hormônio bioidêntico. Tenho hashimoto e passo muito mal.
Lucas diz
Boa noite, sou estudante de medicina e estou estudando um caso de tireoidite de Hashimoto. Estou impressionado com a diferença entre a literatura e os relatos aqui encontrados, sinal de que isso precisa ser muito estudado ainda.
Patricia diz
Olá Robson, tenho tireoide Hashimoto e quero saber qual dos pacotes do livro é melhor para eu estar adquirindo? Desde já agradeço!
Dr. Robson Trigueiro diz
Oi Patricia, todos os pacotes contêm informação valiosa para tratar a tireoidite de Hashimoto. O pacote completo contém a dieta detalhada, questionários de análise dos sintomas e cardápios para hipotireoidismo e Hashimoto. O pacote completo é o melhor pois contém recomendações e variações do plano para todas as variantes da doença.
Maria Inês da Silva diz
Vocês são todos enrolados, cada um fala uma coisa, deixa as pessoas cada vez mais confusa.
Dr. Robson Trigueiro diz
O assunto é complexo e difícil de entender, mas cada um tem a escolha de se dedicar a encontrar uma cura para a doença. Pode ler os artigos agora, ou voltar daqui a alguns anos quando o problema estiver mais grave.
Suely Araujo Ramos diz
Tenho 55 anos. Já trato à muitos anos, mais meu TSH tá sempre alto. Tomo Puram de 100 ml, mais médico nenhum me proibiu de comer nada, apesar que tomo aveia de manhã, só almoço, não janto. Como um pãozinho à noite, bicoito água e sal e um pedaço de chocolate à noite meio amargo. Não sou muito de fritura, muito dificil. Como salada. Durmo mal com muitas dores e formigamentos e acordo do mesmo jeito. Só durmo com diazepam. O que eu faço? Por favor, a minha é Hashimoto.
Dr. Robson Trigueiro diz
Oi Suely. Sigua as dicas neste artigo e o da dieta da tireide.
Adriana diz
Estou com 45 anos e descobri com 21 anos que tenho Hashimoto. Atualmente tomo 150 mcg de Levoid e manipulo T3 15 mcg com selênio que minha médica passou. Minha médica quem passou. Tomo alguns suplementos por sugestão dela e estou tomando também, receitado por ela, topiramato e bupopriona e metformina após as refeições. Meu TSH e as outras taxas estão normais e sinceramente ela e eu estamos desanimadas porque NUNCA consigo emagrecer. Pelo contrário, engordo. Estou pesando 104,00 para 1,75 kgs. Não sou compulsiva para comer. Gostaria que me indicasse um MÉDICO aqui no Rio que seguisse estas diretrizes acima. Já fui a vários e esta que estou indo não é ruim, mas está perdida. Sabe que não sou uma paciente glutona e não entende porque não emagreço. Estou a ponto de fazer bariátrica, mas mesmo assim tenho medo de não resolver.
Dr. Robson Trigueiro diz
A ver pelos medicamentos que você está a tomar tem problemas metabólicos (obesidade, resistência à insulina e diabetes tipo 2), hipotireoidismo e depressão. A dosagem de T4 e T3 indicam que você tem problemas metabólicos graves que podem ser agravados pela depressão e antidepressivos. A metformina está travar o aumento de peso e é bastante útil no seu caso. Sugiro que leia todos os artigos sobre a dieta da tireoide, eliminar estresse e melhorar a qualidade e quantidade de sono. O seu caso não vai ser fácil, mas é necessário tomar acção o mais rápido possível em todas as frentes. Uma cirurgia bariátrica não elimina as causas do problema e não vai ser a solução.
Michel Nunes diz
Olá doutor, tenho tireoidite de Hashimoto, a única anormalidade encontrada no meu exame foram as taxas de anti-TPO, o último endócrino que consultei receitou uma cirurgia. Gostaria de saber se há como diminuir esses níveis de TPO com a sua dieta, ou se mesmo a seguindo seria necessário um suplemento ou um outro remédio como a tal levotiroxina? A cirurgia resolveria o meu problema? Tiraria meu cansaço excessivo? Por favor se puder responder às perguntas serei muito grato.
Dr. Robson Trigueiro diz
Não há cirurgia para tireoidite de Hashimoto. O médico quer fazer uma tireoidectomia? Sim a dieta da tireoide tem um cardápio e recomendações específicas para a tireoidite de Hashimoto. A alimentação é mais importante que a suplementação. Para dicas sobre suplementação pode ver o artigo que temos no site.
Cristina Krusemark diz
Boa noite, por favor, gostaria de indicação de um endócrino que trate a tireoide conforme indica esses livros. Obrigada, Cristina.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Cristina, a dieta e o tratamento dos livros é única e foi feita com base em medicinal funcional e atualizada com a informação dos estudos mais recentes relevantes ao tratamento da tireoide. Não vivo no Brasil e não conheço médicos que façam o tratamento desta forma. A dieta é para ser feita em conjunto com o acompanhamento médico, são complementares.
Maria do Carmo Garani diz
Estou tomando Euthyrox 25 há três dias para hipotireoidismo, não tinha noção que era tão complexa essa doença. Muito obrigada por toda explicação. Me ajudou muito nos sintomas, reações ao medicamento e principalmente no que pode e não pode comer. Pretendo adquirir os livros, aos poucos. Maria do Carmo Garani.
Cristina diz
Vou comprar esses livros sim. Eu só tenho piorado mesmo tomando o Puran T4 certinho todos os dias. Meus exames dizem que está tudo bem comigo, mas eu tenho dormido muito, não consigo acompanhar a faculdade, entrei em depressão, tenho uma ansiedade fortíssima, cabelos e pele secos, olhos secos, candidíase e infecção urinária que retorna sempre, fico doente facilmente, e agora fui a psicóloga e ela disse que eu também tenho déficit de atenção. Eu estou perdendo a clareza dos pensamentos. Tenho dificuldade com números, perda de memória, cansaço, tudo… E sou intolerante à lactose. Isso não pode ser mera coincidência. Meu médico disse que era coincidência e que eu estou ótima (meu exame T4 e TSH estão OK), mas não pode ser. Eu sei que minha saúde não vai bem, eu convivo com os sintomas e não estou louca.
Eu tive uma anemia crônica durante anos e ela não se curava ingerindo capsulas de ferro todos os dias, muito menos comento beterraba que eu odeio, haha. Aí quando comecei a tomar T4 a minha anemia de anos foi curada do dia pra noite. Portanto, os médicos erram. Durante anos nunca desconfiaram de problemas na minha tireóide.
Agora o T4 não está sendo o suficiente pra todos os meus sintomas.
A princípio desconfiei desde website, pois me pareceu charlatanismo, golpe. Porém, eu li os comentários das pessoas aqui e procurei sobre a questão do glúten em outros sites e percebi que realmente isso faz sentido. Não custa tentar. Não vou morrer por seguir essa dieta proposta aqui e ver no que dá dentro de um mês. Se eu não sentir que melhorei eu paro e pronto. Tá decidido, vou comprar os livros.
Dr. Robson Trigueiro diz
Oi Cristina. A alimentação é o pilar da saúde. Depois há o sono e o estresse. A medicação também é importante, mas sem os outros pilares no lugar não há hipótese de recuperar a saúde. Há quem fique a 100% tomando o Puran T4… Neste site vêm parar todos os pacientes que continuam com problemas (como você e centenas de milhares mais). Retirar o glúten é o primeiro passo e há dezenas de outras técnicas e detalhes que podem fazer a diferença. Apesar dos seus problemas deve ficar feliz de encontrar este tipo de informação antes de começar a tomar ansiolíticos, anti-depressivos e vários outros medicamentos receitados para tratar os sintomas de hipotireoidismo. Há muitas mulheres nessa situação: mais e mais remédios que depois de alguns anos criam uma situação cheia de efeitos colaterais e extremamente difícil de resolver. Os livros são o melhor sistema (bem organizado e com dezenas de passos explicados em detalhe) e que não quer comprar pode pode começar lendo todos os artigos publicados aqui no site. Esta informação já mudou milhares de vidas, mas é preciso agir. Se o médico não resolve o seu problema, você deve tomar o controlo da situação e se informar sobre todos os tratamentos possíveis.
Cleuza diz
Cara Cristina e Dr. Trigueiro, faço de suas palavras as minhas Cristina, tem alguns anos que luto com minhas dores pelo corpo. Já peregrinei por diversos médicos, e atualmente me sinto constrangida em falar que estou cansada com dor, irritada, e o médico me falar que nos meus exames não deu nada. Tenho uma inflamação crônica na tireoide e sem alteração nas taxas hormonais, não sei mais o que fazer. Dr. Trigueiro faça algum comentário.
Dr. Robson Trigueiro diz
Cara Cleuza, veja o artigo sobre o diagnóstico do hipotireoidismo. Toda a informação está no site, é gratuita e é só ler, entender e testar as dicas sugeridas. Eu dou o conhecimento, você escolhe se quer aplicar ou não.
Danielle diz
Essa dieta me tirou de uma crise ano passado. Tenho Hashimoto e síndrome de Sjogren e no auge da crise não conseguia mais dormir. Quase enlouqueci e pensei até em suicídio, pois não suportava mais não dormir. Segui à risca a dieta e saí da crise. Este ano acabei ingerindo muito açúcar e os sintomas começaram a voltar, não como antes, mas já retornei à dieta para melhorar.
Dr. Robson Trigueiro diz
Oi Danielle, quem tem problemas auto-imunes tem mesmo que ter um cuidado especial com os alimentos e hábitos que causam as crises. Lembre-se que a falta de sono e o estresse também afetam o problema.
Juliana diz
Boa noite. Eu tenho tireiodite de Hashimoto há alguns anos. Passo no endocrino, estou tomando Levoide e remédios manipulados caros para me ajudar. Estou tendo menos queda de cabelos e durmo bem à noite, mais meus exames nunca abaixam. Estão sempre altos os níveis de anti-corpos e hormônios. O que faço para melhorar?
Dr. Robson Trigueiro diz
Veja os nossos livros com a Dieta para a Tireoidite de Hashimoto. Em algumas semanas vai conseguir baixar significativamente os anticorpos e todos os sintomas da tireoidite. Centenas de pessoas conseguiram estabilizar a doença e parar a destruição das suas tireoides.
Rose diz
Fiquei impressionada com seu depoimento. Preciso seguir essa dieta. Tenho esse problema e realmete mexe com a saúde mental e dores pelo corpo. Vou seguir sua dica hoje mesmo. Que Deus nos abençoe. Acho melhor ver direito com a nutricionista, para não ficar desnutrida. Um abraço.
Silva diz
Olá, tenho hashimoto e gostaria de saber se posso tomar chás como o matte. Obrigada.
Dr. Robson Trigueiro diz
O matte é um estimulante e contém cafeína e outros teobromina e polifenóis. Pode tomar, mas a quantidade depende da tolerância pessoal. Como tem cafeína é preciso ter atenção para não tomar em excesso e deve fazer um ou dois dias de pausa por semana. A pausa é para manter a sensibilidade à cafeína e evitar o aumento progressivo da dose para não causar problemas de sono ou fadiga adrenal.
Carolina diz
Olá Dr. Robson. Gostaria de saber se a dieta auto imune para tireoidite de Hashimoto e a dieta para hipotireoidismo devem ser seguidas por toda a vida junto com a medicação, ou suplementação?
Dr. Robson Trigueiro diz
Sim, as dietas devem ser seguidas continuamente para tratar as doenças. A primeira fase é a dieta detox e tem bastantes restrições e permite fortalecer o sistema imune e reconstruir a saúde intestinal. Quando eliminar os sintomas da doença eu ensino você a descobrir quais os alimentos que pioram os sintomas, esta é a dieta de reposição de alimentos. Depois de saber quais os alimentos bons e maus você fica com informação suficiente para criar a sua dieta de manutenção.
Claudia diz
Descobri a minha faz um mês e dei tireoide hiper de Hashimoto. Tomo tapazol, 2 comprimidos de manhã. Não tenho muitos sintomas durmo bem tranquila! Mas gostaria de saber qual a dieta que devo fazer? Ou se espero virar hipo para depois fazer?
Leonardo Lopes diz
Dr. Robson por favor me tire umas dúvidas… Fui diagnosticado com tireoidite de Hashimoto. Meu ATPO é 137,41 e meu AAT é de 124,63 … eles estão milhares de vezes mais altos que o limite aceitável… Comecei a tomar Puran T4 e no primeiro dia de tratamento senti todo cansaço e mal estar saindo do meu corpo… Porém a partir da segunda semana de tratamento os sintomas voltaram… Tenho dormido mal, demoro a pegar no sono e acordo várias vezes à noite… Enfim, acordo cansado sem ter tido um sono reparador… Me sinto um pouco fraco também. Não tenho outros sintomas que as pessoas relatam… O que você acha? Ainda preciso fazer um novo exame de sangue, mas acho que aumentar a dose não vai adiantar… Comecei tomando Puran 37,5 na primeira semana e depois foi para 75… Por favor, aguardo sua opinião. Abs!!
Dr. Robson Trigueiro diz
O Puran não trata a tireoidite de Hashimoto, trata só o hipotireoidismo causado pela tireoidite. A tireoidite destrói a tireoide e aí você precisa do Puran, mas continua com a tireoidite que tem os seus sintomas. A única forma de estabilizar a tireoidite é com alimentação, controlando o estresse e a qualidade do sono. A medicina convencional trata a tireoidite de Hashimoto da mesma forma que trata o hipotireoidismo e isso dá o resultado mau que está à vista nos comentários aqui do site e que acomete a milhões de vítimas silênciosas que se conformam a viver com o problema. Veja a informação sobre a dieta da tireoide, suplementos e diagnóstico do hipotireodismo.
Leonardo Lopes diz
Obrigado pela resposta Dr… Porém como melhorar a qualidade do sono? Com dieta também? Tirar glúten e alimentos de reação cruzada vão fazer meu corpo parar de atacar minha tireoide? Então a cura para Hashimoto é dieta e esse monte de suplementos? Por que nenhum médico declara isso? Aliás, essa dieta restritiva deve ser um motivo de depressão prós pacientes adeptos de pizza, doces, cerveja, massas… RS
Dr. Robson Trigueiro diz
A alimentação, exercício certo e técnicas como a meditação ajudam a melhorar o sono. Sim, a dieta certa controla a autoimunidade. A vida é feita de escolhas… A depressão relacionada ao hipotireoidismo ou Hashimoto não é curada com pizza, macarrão e cerveja… Isso eu garanto!
Vanessa Sevilha Harterreiten diz
Tenho hashimoto, mas meus hormônios ainda aparecem normais nos exames. Recentemente sinto muitas dores quando subi escadas e minha memória está péssima. Alguém aqui já adquiriu o livro?
Carolina diz
Acho que cada caso é um caso. Tenho hipotireoidismo de Hashimoto e como glúten, só não exagero. Me sinto cansada às vezes, mas nada que com um pouco de esforço não me tire da cama. No meu caso inclusive, acredito que tenho até forças demais, pois tenho também lúpus e anemia, ou seja, 3 doenças que causam muita fadiga. Mas sinceramente não acredito que o glúten seja o culpado. Mas pensando bem, talvez experimente essa dieta. Obrigada.
Adriana Mota diz
A cirurgia para retirada da tireoide significa que a pessoa não terá mais a doença auto-imune (tireodite de Hashimoto)?
Dr. Robson Trigueiro diz
Remover a tireoide causa hipotireoidismo e não elimina os sintomas de Hashimoto na maioria das pessoas. O problema é que as pessoas com uma doença auto-imune têm maiores probabilidades de desenvolver problemas como a artrite reumatóide, síndrome do intestino irritável, etc. O tratamento principal é uma alimentação sem alimentos que causam a auto-imunidade.
Alba diz
Estou muito preocupada. Tenho tireoidite há 20 anos e nunca nenhum endocrinologista comentou nada sobre alimentação. Só passou hormônio, mais nada. E eu sofrendo absurdamente sem saber. Meu Deus, vivo sufocada, com problemas de pele, com mal estar e fadiga. Muito triste por nunca ter tratado da minha doença com a seriedade que merece. Agora vou tentar mudar drasticamente e buscar ajuda e informação.
Ueslaine diz
Olá. Há 20 anos fui diagnosticada com hipertireoidismo, fiz cirurgia e com isso passei a ter hipotireoidismo. Tomo o Puran T4 150mcg, desde de então, não consigo emagrecer, meu TSH sempre alto. Faço acompanhamento com endocrinologista e nutricionista e agora ela me disse que tenho que fazer reposição com T3, mas minha endocrinologista nunca nem comentou sobre isso, nem sabia que existia essa reposição. E agora qual exame devo fazer pra saber se realmente tenho que repor esse hormônio?
Marie diz
Que ajuda boa você nos dá com tanto conhecimento sobre o assunto. Fui diagnosticada com Hashimoto e como minhas taxas estavam normais, a médica disse que não havia nada a fazer a não ser acompanhar com exames a cada 6 meses. Acontece que sinto uma pressão muito grande na garganta, muito frio, desânimo, cansaço excessivo, noites mal dormidas. Como posso viver assim?
Dr. Robson Trigueiro diz
Não dá para viver assim. Comece a ler as dicas sobre a alimentação e suplementação. Ao aplicar as dicas uma a uma vai notar uma melhoria progressiva.
Graca Maria diz
Tenho hipotireoidismo de Hashimoto e em seguida desenvolvi o vitiligo. Minha dúvida é uma coisa levou a outra? Ou não? Obrigada.
Anne diz
Por favor, gostaria de uma indicação de um substituto a altura em termos de nutrientes e benefícios para a couve. Sou vegetariana e tenho hábito de tomar suco de couve todos os dias. Li que possui isoflavona e que isso é extremamente danoso para quem tem hipo (meu caso). Peço ajuda! Desde já agradeco.
Dr. Robson Trigueiro diz
A couve deve ser cozinhada para neutralizar os goitrogênicos. O vegetarianismo dificulta bastante o tratamento do tireoidismo e Hashimoto.
Luana diz
Boa tarde! Gostaria de esclarecimento sobre uma dúvida. Fiz a tireoidectomia total (adenoma + Hashimoto) e faço reposição de Puran 150mcg. A minha dúvida é: ainda tenho a doença de Hashimoto, ou com a cirurgia fico livre dela (auto-imune). Obrigada!